Unas piernas sanas y bonitas

complementos circulación

Unas piernas sanas y bonitas son un deseo que todos tenemos y que se nos complica con la llegada del buen tiempo.

Unas piernas sanas y bonitas puede ser una misión difícil de mantener con la llegada de las altas temperaturas. Sensación de pesadez, hinchazón, calambres,celulitis, venas varicosas, teleangectasias…

Con la llegada del buen tiempo nuestras piernas requieren un cuidado especial aunque es importante cuidarlas todo el año , ya que a las elevadas temperaturas se añaden factores como la obesidad, sedentarismo, hipertensión , diabetes, alimentación inadecuada, embarazos, terapias hormonales, uso de ropa demasiado ajustada…

Los trastornos visibles no son sólo estéticos , actúan como indicador o alarma de una situación de malestar que pueden conllevar a problemas más serios , lo que hace necesario actuar a nivel preventivo : bajando de peso si es necesario, llevando una alimentación saludable (aumento de consumo de productos vegetales de temporada…), ejercicio…ofreciendo la fitoterapia remedios válidos para contrarrestar todos los trastornos relacionados con las extremidades inferiores: ruscus, hammamelis, vid roja…

Es indispensable adoptar un estilo de vida adecuado con un buen aporte de agua, correcta alimentación, una actividad física saludable y un peso corporal correcto. Los complementos nutricionales o las infusiones son un gran aliado para el bienestar del sistema circulatorio sanguíneo y linfático de las piernas.

Destacan entre estas ayudas terapéuticas naturales:

Castaño de Indias : Activa la circulación sanguínea y favorece el retorno venoso , dotado además de una excelente acción antiinflamatoria
Ruscus:Rica en sapónidos con alta capacidad antiinflamatoria
Vid Roja:Excelente antioxidante , protege el sistema vascular de los radicales libres
Hammamelis: Refrescante, vasoprotector y tónico venoso
Ginkgo Biloba: Oxigena la sangre y fluidifica la circulación evitando que las plaquetas sedimenten en ella
Grosellero Negro: Mejora la resistencia de los capilares y favorece su elasticidad, Favoreciendo la circulación sanguínea y previniendo accidentes vasculares
Arándanos: protegen y fortalecen los vasos sanguíneos,ayudando a reducir la salida de líquidos y evitando los edemas

También nos puede ayudar a mejorar la circulación de nuestras piernas hacer duchas de agua fría en la zona dos veces al día, dormiro o descansar con las piernas en alto (sobre un cojín por ejemplo), utilizar sprays o cremas con fitoterapia sobre las piernas al ir a dormir, y masajes para estimular la circulación. Además de andar, correr, andar en bici…

¡Ven a visitarnos y te ayudaremos a encontrar tu complemento ideal!. 23

 

 

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