Complementos dietéticos durante la menopausia

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Durante esta etapa de la vida, contamos también con complementos nutricionales y plantas medicinales que pueden sernos de gran ayuda:

Cromo: Regula el azúcar en sangre, la ansiedad y el picoteo de hidratos de carbono, evitando su transformación en grasa.

Cardo Mariano: Es una planta que mejora la capacidad de desintoxicación y apoya las funciones hepáticas.

Proteína de guisante: De efecto saciante, aporta aminoácidos que evitan la flacidez que suele acompañar la bajada de peso.

L-Metionina: Evita la acumulación de grasa en el hígado además mejora su metabolismo. Ayuda a controlar el estancamiento que se suele producir en las dietas.

Agar-agar: Ideal para elaborar gelatinas de alto poder saciante y con pocas calorías, mejora también el tránsito intestinal y evita la flacidez.

Cola de caballo: Es una planta que ayuda a la eliminación de líquidos.

Menta: Planta muy digestiva.

Té verde: Ayuda a eliminar líquidos y estimula nuestro tejido adiposo al quemar una cantidad extra de grasa.

Alcachofa: Como alimento aporta pocas calorías, siendo su extracto muy utilizado en dietas por sus propiedades; es diurética, disminuye el nivel de azúcar en sangre , ayuda a eliminar toxinas…

Acido linoleico: Colabora en la regulación del apetito.

Chitosán: Es una fibra dietética que ayuda a evitar la absorción de las grasas ingeridas.

L-Carnitina: Favorece la combustión de las grasas.

Glucomanano: Es una fibra que debido a su alta capacidad de absorción de agua se usa para disminuir la sensación de apetito.

Garcinia: Ayuda a disminuir la formación de grasa a partir de los hidratos de carbono sobrantes en la dieta.

Faseolamina: Dificulta la digestión y posterior absorción de los almidones presentes en los hidratos de carbono.

 

Hay muchos más como el mango africano, cetona de frambuesa, diente de león,…todos ellos pueden ser utilizados como ayuda durante la menopausia para controlar el peso, podemos aconsejaros sobre el más adecuado a cada caso, pero también hay preparados muy eficaces para este momento como son:

Re-code: tiene como objetivo ayudar a compensar los efectos negativos del desequilibrio hormonal, es muy fácil de tomar, sólo hay que diluir 25 ml en 1 litro de agua y beber a lo largo del día. Más información aquí. Aprovecha la ocasión para comprarlo en nuestra tienda on line a un precio fantástico. Pincha aquí.

Flavogen silueta: tiene como objetivo ayudar a compensar los efectos negativos del desequilibrio hormonal, se toman 15 ml con el desayuno, y 15 ml con la comida. Más información aquí. 

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