Cuidados para el cabello: qué hacer contra la caída

pelo sano

Independientemente de cual sea el problema que afecte al cabello, como falta de brillo, debilidad, excesiva caída…para su cuidado óptimo se requiere una nutrición completa tanto en macro como micronutrientes. 

Se sabe que cada día crecen nuevos cabellos en nuestra cabeza mientras que otros también caen diariamente. Se considera normal la pérdida diaria de entre 50 y 100 cabellos como media. Es un ciclo que se renueva constantemente. Igual que la persona nace, crece y muere, el cabello sigue una regla de tres muy parecida: crece, descansa y cae. Así de simple. El problema viene cuando ese ciclo vital del cabello se altera y aparecen las conocidas alopecias especialmente en el hombre.

En los meses de verano es importante protegerlo de las inclemencias medio ambientales: salitre del mar, cloro de las piscinas, viento, arena… y lavarlo tantas veces como sea necesario con el champú adecuado a cada cabello y situación,aplicarle filtros solares que los hay en spray para cuero cabelludo, y buenos acondicionadores capilares tras el lavado.

En los meses de otoño es normal notar una mayor caída del cabello, es la llamada caída estacional, suele ser un proceso periódico y temporal que cesa de forma espontánea. Si esta pérdida es muy abundante o no cesa debemos analizar nuestra  dieta y ver si hay alguna carencia, si esta es correcta se debe realizar una analítica que descartará una posible anemia , falta de vit B… existen también casos de caída genética tanto en hombres como en mujeres (aunque se presenta de manera distinta que en los hombres). Se debe averiguar primero la causa de la caída: falta de nutrientes esenciales, exceso de caspa o grasa en el cuero cabelludo, caída estacional, por estrés, hipotiroidismo, diabetes, alcoholismo…

Tipos de caídas

La caída estacional es moderada y de corta duración, para aliviar esta caída se pueden utilizar champús con vitaminas del grupo B y H, aminoácidos ricos en azufre (cistina y metionina) y estimulantes de la microcirculación (ortiga, árnica…), suplementos nutricionales como levadura de cerveza, vitaminas…, y lociones capilares anticaída, nutritivas…

La caída reaccional suele esconder algún trastorno orgánico como anemia, hipotiroidismo, diabetes,  por la toma de medicamentos antidepresivos, antihipertensivos, anticonceptivos orales…, dietas muy restrictivas, estrés puntual o continuado (ya que altera el sistema circulatorio). Para tratar esta caída es necesario identificar primero el problema que la ocasiona  y tomar las decisiones según cada caso.

La caída progresiva es poco abundante pero prolongada, puede tener un origen genético, herditario u hormonal, las más habituales son la alopecia androgenética y la alopecia postmenopáusica. Tiene solución sobre todo en las primeras fases del proceso, conviene comenzar el tratamiento lo antes posible, en la alopecia androgenética puede comenzarse incluso en la adolescencia si se presentan antecedentes familiares. Convienen antioxidantes como resveratrol, té verde… así como romero, lúpulo…ampollas, champús…

En el caso de caída estacional y reaccional los cabellos que caen son largos y gruesos porque son antiguos , en cambio en las caídas progresivas caen cabellos pequeños y finos que acaban de aparecer.

En nuestra tienda encontrarás todo lo que necesitas para el adecuado cuidado de tu cabello.

 

 

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