La celulitis: combátela de forma natural de cara al verano!

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La celulitis es un problema generalizado, que consiste en la acumulación de tejido adiposo por debajo del tejido subcutáneo y se manifiesta sobre todo entre las mujeres. Es algo tan común que es también uno de los problemas más estudiados y por eso se conocen mejor sus causas y la forma de solucionarlo.

Estas celulitis suelen ser con bastante frecuencia dolorosas y la piel tiene aspecto de surcos o gajos de naranja como salientes y entrantes. Suele presentarse en muslos, piernas, nalgas y parte baja del abdomen. No siempre va ligada a la obesidad, en muchos casos va ligada a problemas circulatorios, hormonales…por lo que no siempre los tratamientos son iguales.

En general para combatirla, ya que no está considerada una enfermedad, pero es bastante molesta y antiestética, debemos ser constantes en su control, pensar siempre que no debemos obsesionarnos, pero sí cuidarnos para estar lo más sanos posibles.

Plantas anti-retención
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Sobre todo después de los 45 años, las mujeres tienden a retener agua y sentirse hinchadas desde media mañana debido a la disminución de hormonas ováricas. Para luchar contra la retención de líquidos que causa, en parte, la celulitis, podemos tomar un complemento alimenticio a base de extractos de plantas que incluya cola de caballo, orto sifón, estigmas de maíz, grama, arenaria… y tomar una ampolla al día, antes del desayuno, sola o diluida en un vaso de agua.

Aceites esenciales anti-nódulos
Para borrar los nódulos de grasa típicos de la celulitis, pon 2  gotas de aceite esencial de salvia en una cucharadita de miel y tómalo dos veces al día. Su acción es lipolítica y detoxicante. Para alisar la piel de naranja y drenarla en profundidad, pon 2 gotas de aceite esencial de ciprés en una cucharadita de café, y toma tres veces al día. Favorece la circulación y ayuda a luchar contra el exceso de agua.

Activar la circulación
Para luchar contra la celulitis inflamatoria que resulta incluso dolorosa, es extracto-de-ortiga-blancanecesario aumentar el flujo vascular y la oxigenación de los tejidos. Para ello se pueden tomar plantas ricas en polifenoles, antocianidinas y ruscogeninas que contribuyen a mejorar la circulación venosa como el grosellero negro, la aronia, el rusco, el ginkgo biloba, el espino blanco, el arándano rojo y azul, la naranja o la vid roja. Existen complementos alimenticios en viales, comprimidos o extracto que combinan estas plantas y que deben tomarse diariamente en las dosis recomendadas por el fabricante.

Mejorar la digestión
Las digestiones lentas y pesadas así como los gases y flatulencias influyen no solo en un vientre inflado sino también en la celulitis ya que reducen la oxidación de las células. La sangre se carga de más materiales de desecho que cuesta expulsar y que acaban por acumularse en las zonas críticas del cuerpo. En ese caso, se puede tomar algún complemento dietético que combine plantas aromático-digestivas (hinojo, comino, coriandro, angélica, anís verde) con fermentos lácticos. La combinación de estas plantas con los fermentos lácticos calman las molestias digestivas, previenen la formación de gases, facilitan la digestión, evitan la hinchazón y distensión abdominal y ayudan a regular el tránsito abdominal. Se puede tomar una cápsula de este combinado por la mañana y otra por la tarde, o bien después de cada comida principal.

 Recomendaciones dietéticas

  • Evitar los fritos, carnes grasas, embutidos, dulces, café, alcohol y no excederse con la sal.
  • Introduce en tu dieta algas, perejil, cebolla, diente de león, ortiga, puerros, peras, apio…todos ellos alimentos que van a mejorar nuestro metabolismo y a desinflamarnos,expulsando el exceso de líquidos y mejorando la circulación.

Evita el estreñimiento 
Como este es otro de los factores que predisponen a la celulitis, hay que ponerle solución en caso de padecerlo y como hay que evitar algunas fibras ya que a veces favorecen la formación de gases, una buena opción es tomar 1 cucharadita de carbonato de magnesio diluida en medio vaso de agua, mañana y noche, ya que además de favorecer una buena evacuación, ayuda también a prevenir gases y acidez estomacal.

Automasaje y crema anti-celulítica
Y por último, la mejor arma anti celulítica es aplicarse en las zonas afectadas, mañana y noche, una buena crema-gel de fácil absorción a base de cafeína, algas marinas, loto, aescina y sales minerales. Si una vez a la semana te aplicas un gel exfoliante en la zona y cada día una crema anti celulítica, con un automasaje, conseguirás un efecto reductor y reafirmante visible a las tres semanas.

¡Así que ponte manos a la obra si quieres deshacerte de esa piel de naranja antes del verano! Ven y consúltanos qué te conviene más según tu caso particular.

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